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表達力_教練陪跑大揭秘
「什麼是一對一教練陪跑？」
最近很多朋友問我這個問題，剛好上個星期安排了多場線上諮詢，瞭解彼此的需求與服務。雖然聊得很開心，但也花了不少時間，所以我想趁著這個機會，針對［教練陪跑］的特色做一次完整說明，並解答常見問題。
《重點摘要》
＊名稱：高言值表達力教練陪跑。
＊形式：實體為主，線上為輔。
＊人數：1對1為主，視情況可接受1對2。
＊時間：每1至2週上課一次，每次上課90至120分鐘，每期6至8堂課，學習歷程大約3至4個月。
＊內容：至少包含五大元素。
［主題學習］依照學員的需求設計主題學習教材，包含但不限於正確觀念、底層邏輯、核心策略與重要技巧等等。
［個案討論］與學員討論曾經發生在他身上的案例或情境，引導學員將教學內容應用在現實生活中，讓學習更接地氣。
［實際演練］這是將知識轉化為能力的重要階段，在演練的過程中，我會協助學員持續調整細部表達技巧。
［課後作業］能力養成不能只靠一週一次的教練課，我會依照學員的成長曲線安排課後作業，讓學習融入生活中。
［線上回饋］鼓勵學員將陪跑過程中的自我覺察、作業內容與遭遇問題分享在群組裡，我會視情況予以回饋。
《常見問題》
Q1：教練陪跑和上課有什麼不一樣？
常見的表達力課程（應該說大部分的課程都是如此）有以下幾種類型：線上預錄課程、線上＆實體講座、工作坊...等等。
線上預錄課程屬於單向輸出，講師將主題拆解成輕薄短小的單元，學員可以不受時空限制的學習與複習。
線上或實體講座大多是團體班，講師除了上課之外，還可以安排分組、即時QA，互動性較高。
工作坊大多以實體為主，可能會以分組討論、實地演練等高度互動的形式進行，學員參與度高。
至於教練陪跑，則是結合了以上三者的優點，我會依照學員的需求、目標、時間與程度，量身規劃課表與教案。除了主題學習之外，還會有討論和演練的時間，互動性與參與度相當高！除了沒有錄影回放外，彈性也相當高。
Q2：為什麼教練陪跑一定要8堂課以上呢？
因為表達不是一種知識，而是一種能力。能力的鍛鍊需要時間累積，無法單靠1~2堂課就一蹴可及。
而且，我們現在的表達方式其實是我們過去人生的總和，培養好的表達習慣也需要時間喔。
根據過去的教練陪跑經驗，8堂課跑完差不多三個月，會是一個成效明顯，學員接受度也較高的規劃喔。
Q3：如果不方便上實體課怎麼辦？
如果學員的身體狀況或生活型態不方便上實體課，當然可以採取線上方式進行。
但如果學員因為所在區域距離較遠，建議採取折衷方案，平常以線上方式進行，但一個月可以安排一次實體課喔。
Q4：你同一個時期可以接多少教練課啊？
不多，嚴格說起來是很少。
因為教練陪跑很吃時間，也很耗能量，沒有辦法同時輔導太多學員。
另外，我除了是表達力教練外，也是社群電商的創業輔導，時間上必須妥善分配。
綜合以上，同一個時期輔導5至7組學員應該是上限了。
Q5：聽起來教練陪跑不太容易規模化與系統化，你為什麼會想投入時間呢？
這是個好問題，我也常常問我自己。
一開始是文案課的學生問我能不能教表達，而且希望以家教的形式進行。所以我是在什麼課程教材都沒有的情況下，先有了第一個學生。
之所以堅持下去，是因為學員的成長是我重要的成就感來源。
每次看到學員因為某個困擾他許久的問題被解決後，神情的微妙變化與眼中散發出來的光芒，都會讓我開心的無法自拔！
所以，即使之後我會嘗試與發展更多表達力的商業模式與異業合作，教練陪跑都會是無可取代的一環。
